突然襲ってくるマタニティブルーや不安感を解消するには?

妊娠すると急激なホルモン変化によって、涙もろくなったり、イライラしたり、極端な眠気や不安に襲われたりします。 妊娠じゃなくても、人は新しい職場に入ったり未知の事を始めたりする時には不安を感じたりするものですよね? それと同じで初めての妊娠は嬉しさと同じくらい、もしくはそれ以上に不安や恐怖に襲われるの…