激しい食べづわりでも太らない!上手な体重管理6つの秘訣

あまり食べたくないのに食べないと気持ちが悪くなる恐怖・・・食べれば太るという体重管理との戦い・・・。もうどうすりゃいいの!?と思っていた私。 食べつわりの人は赤ちゃんに良くないと思いつつ朝から甘いものや揚げ物を食べてしまったり、自己嫌悪に陥る方も多いんです。 また家にいる時はいいけれど、仕事中や通勤…