【最新2017】ひどいつわりの症状を劇的に軽減させる方法まとめ

2回のつわりで合計13キロ痩せてひどい便秘で痔になった私。妊娠中のツワリ軽減対策・便秘解消について説明します。ひどい悪阻と便秘の症状や原因を知り、上手な予防や対処法を学んで快適なマタニティライフを送ろう♪あなたのつわりを改善し楽にするためのブログ

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♦その他・お役立ち記事

2017年米国研究 妊娠出産適齢期の女性は毎日葉酸摂取が必要!

米国予防医学専門委員会が2017年最新の研究を発表しました。妊娠出産適齢期の全ての女性は妊娠の計画や予定に限らず、毎日サプリメントを活用し1日あたり400~800mgの葉酸を摂取し続ける必要があります。その理由とは・・

つわり中にオススメの簡単にできる気分転換の方法とは?

つわり中の気分転換方法と言えば、実家に帰ったり外食に出かけたり、または散歩や旅行と外出する人が多いです。でも悪阻が本当に重い時は外出する気力なんてありません。そんな時や上の子がいても一緒に自宅でできるリフレッシュ法とは?

ツボ押しが効いた!?つわりが軽くなるって本当?

妊娠初期のつわりのツボを図解!妊娠中のつわりにツボ押しが効果的だと知っていますか?私はリストバンドで症状の軽減対策をしていましたが、昔の人は手首に米粒を貼っていたそうです。つわりに効く手首の内関や足のツボなどを紹介。自分自身の体験談も書い…

つわりが楽になる服装って?妊娠初期から活用できる洋服とは?

妊娠・つわり中は締め付けず、でもお腹を支えてくれるような洋服が理想的です。 妊娠期間は短いのでマタニティ期間しか着れないものではなく、妊娠初期から妊娠後期、また産後まで使えたら嬉しいですよね?そのように長期間、活用できる洋服はどこで探せばよ…

突然襲ってくるマタニティブルーや不安感を解消するには?

妊娠すると急激なホルモン変化によって、涙もろくなったり、イライラしたり、極端な眠気や不安に襲われたりします。 妊娠じゃなくても、人は新しい職場に入ったり未知の事を始めたりする時には不安を感じたりするものですよね? それと同じで初めての妊娠は…

チョコラBBローヤル2でつわりの嘔吐が激減!?効果とは?

長女を妊娠している時によく見ていたクワバタオハラのくわばたりえさんのブログ。妊娠やつわり、今は育児についても書かれていてとっても参考になるんです^^ そんなくわばたりえさんが読者の方からのつわりが辛いという相談だったかな?それを記事にしていて…

妊娠初期に必要な栄養素の葉酸がつわりで取れない時はどうする?

妊娠すると『葉酸』の存在を知りますよね?妊活をしてる方は妊活中から飲んでいる人も多いんです。妊娠初期に特に重要と言われる葉酸ですがどんな働きをするのでしょうか? またつわりで食事が思うようにできず葉酸が取れない、サプリメントで飲もうとしても…

つわりが辛くて水も取れない!上手な水分の取り方とは?

つわり中、食べれなくてもせめて水分は取りたいですよね?でも水の味が苦手になったり、そもそも飲み物を飲んだ次の瞬間には嘔吐してしまう・・・そんな人も多いのではないでしょうか?私も飲んだらすぐに吐いていましたね(>_<) しかし妊娠中に脱水症状を起…

つわりの有無で研究!生まれた子供の神経障害との関係は?

つわりの原因は未だに医学的には解明されていませんが、様々な切り口でつわりの研究は進められています。 今回はアメリカで行われた研究である『つわりと赤ちゃんの神経障害との関連性』について注目していきます。これはアメリカ、カルフォルニア州ロサンゼ…

理解してくれない!?つわり中に旦那さんにしてほしいこと

つわり中の奥さんをお持ちの旦那さま。 常に体調が悪そうで笑顔もなく毎日しんどそうな顔をしている奥さんを見るのはとても辛く、それが長期間続くと自分まで気が滅入りますよね( ; ; ) でもここが一番大切な時期!男の器の見せ所ですよ。 私だって笑顔に…

本当に効いた!?つわりの漢方の効果と副作用とは?

薬が飲めない妊娠中。でもどうしようもできないほど辛いつわり。そんな時に漢方薬は飲んでもいいの?そもそも漢方薬を飲んだら、本当につわりは楽になるの? 赤ちゃんに悪い影響や副作用はまったくないの? また風邪を引いた時に市販の漢方薬、葛根湯などは…

安産のため?それとも危険?妊娠中の運動はどうするのが正解!?

妊娠初期やつわり中などほぼ寝たきり状態で安静にすることが多い妊婦さん。そうかと思えば体調が良い人はマタニティヨガやマタニティスイミングなどで積極的に体を動かしている人も多いですよね?さらに安産のためにと妊娠後期や臨月にはウォーキングを勧め…

妊娠中の引っ越し!病院の転院や妊婦検診の補助券はどうするの?

妊娠中に主人が転勤になり北陸から関西へ引っ越すことになった私。分娩は関東の実家付近でする予定だったので結局1回の妊娠なのに、3つの産婦人科に通うことに・・・。そこで学んだり得た情報をシェアします! 転勤や転居によって、気になるのは新しい病院で…

つわり改善に有効な成分ビタミンB6の上手な摂取方法とは??

つわりにはビタミンb6が効く!!って聞いたけど、自宅で気軽にビタミンB6を取るにはどうすればいいの?って思いませんか? ビタミンB6が欠乏すると食欲不振や吐き気が強まるのでつわりが酷くなると言われているんですよね。 またつわりがひどくて妊娠悪阻…