【最新2017】ひどいつわりの症状を劇的に軽減させる方法まとめ

2回のつわりで合計13キロ痩せてひどい便秘で痔になった私。妊娠中のツワリ軽減対策・便秘解消について説明します。ひどい悪阻と便秘の症状や原因を知り、上手な予防や対処法を学んで快適なマタニティライフを送ろう♪あなたのつわりを改善し楽にするためのブログ

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ひどいつわり…いつからいつまで?軽減や改善方法はある?そんな疑問に答えます

ひどいつわりに苦しむ妊婦さんへ贈るブログ。自身も2度の妊娠悪阻を経験したつわり解決ナースが、つわりの軽減方法教えます。いつからいつまでという期間や基礎知識、吐きづわりや食べづわり、においづわりや唾液過多症、また頭痛や便秘、痔のトラブルまでお…

妊娠中の便秘解消はお茶と食事が決め手!毎日の習慣で便秘にさようなら♪

妊娠中の便秘解消はどのような方法が効果的か紹介します。妊娠中の便秘の原因を知り妊婦さんにも赤ちゃんにも優しい便秘解消を伝授。毎日のお茶や食事、レシピも解説。即効ですっきりする対策と解消法を実際の体験談を通して説明しています。一人でも便秘の…

スッキリ贅沢抹茶の副作用は大丈夫?成分から副作用を検証した結果

すっきり贅沢抹茶の副作用を商品の成分から調べました。妊娠中の便秘解消に効果を発揮する便秘改善茶ですが、妊婦さんが飲むものだから副作用は気になります。積極的に購入しても大丈夫なのか?実際に購入した私が飲んだ本当の感想と評価も書いています。

すっきり贅沢抹茶の購入者が便秘解消効果を高める飲み方を伝授します

すっきり贅沢抹茶を実際に定期購入注文した私が正しい飲み方を紹介。妊娠中つらい便秘を少しでも改善したいと思い始めたすっきり贅沢抹茶。実際に飲み始めて、便秘改善のためにはある飲み方をすると効果的だと実感しました。毎朝のスッキリ効果を高める飲み…

すっきり贅沢抹茶の口コミ!便秘解消はもちろん嬉しいメリット多数!

すっきり贅沢抹茶の口コミを見てみると妊娠中の便秘解消に効果を発揮するだけでなく、下剤成分不使用・ノンカフェインが嬉しいという感想が。さらに妊婦さんが必要な鉄分や葉酸も摂取できる点が評価されています。ほんのり甘くて美味しいので間食のかわりに…

すっきり贅沢抹茶を発売している株式会社お茶村の秘密って?

すっきり贅沢抹茶は青汁神仙桑抹茶ゴールドで有名な株式会社お茶村の商品です。株式会社お茶村が妊婦さんのために妊娠中の便秘解消を目的として作りました。下剤成分不使用、ノンカフェインで安心して飲めるのに、なんと葉酸や鉄分まで補給できる栄養価に優…

頑固な便秘で酷い痔になった妊婦が便秘をスルっと解消した方法

すっきり贅沢抹茶は妊婦さん専用に開発された便秘解消に効果を発揮するお茶です。成分の中には女性に嬉しい葉酸や鉄分が含まれています。ノンカフェインなのはもちろん下剤成分は不使用、完全無添加、無着色です。実際に商品を飲んで感じたメリット・デメリ…

【必見】つわり改善対策のための葉酸サプリお勧めランキング

つわりを軽減させる対策のサプリメントを知っていますか?葉酸サプリは妊娠初期に飲むと先天的異常や奇形を予防するとされています。さらにビタミンB6と合わせて摂取することで母体のつわりにも効果を発揮。つわり対策にはビタミンB6と葉酸の含有量が決め手…

2017年米国研究 妊娠出産適齢期の女性は毎日葉酸摂取が必要!

米国予防医学専門委員会が2017年最新の研究を発表しました。妊娠出産適齢期の全ての女性は妊娠の計画や予定に限らず、毎日サプリメントを活用し1日あたり400~800mgの葉酸を摂取し続ける必要があります。その理由とは・・

つわり中にオススメの簡単にできる気分転換の方法とは?

つわり中の気分転換方法と言えば、実家に帰ったり外食に出かけたり、または散歩や旅行と外出する人が多いです。でも悪阻が本当に重い時は外出する気力なんてありません。そんな時や上の子がいても一緒に自宅でできるリフレッシュ法とは?

食べづわりの救世主♪太らないで美肌に導く食材とは?

食べづわりの妊婦さん。本当は『食べたくない』という気持ちなのに、食べないと気分が悪くなるから仕方なく食べていませんか?? 仕方なく食べると気分も落ち込むし、特に体重管理が厳しい産院に通っている人は大変ですよね? 私も二人目の妊娠中は吐きづわ…

ツボ押しが効いた!?つわりが軽くなるって本当?

妊娠初期のつわりのツボを図解!妊娠中のつわりにツボ押しが効果的だと知っていますか?私はリストバンドで症状の軽減対策をしていましたが、昔の人は手首に米粒を貼っていたそうです。つわりに効く手首の内関や足のツボなどを紹介。自分自身の体験談も書い…

つわりでげっぷが止まらないのはなぜ?上手な解消法とは?

つわりと言えば吐き気や気持ち悪さだと思っていたのに、『げっぷがたくさん出て仕方ない。どうにかして止める方法はないの?』と困る妊婦さんは非常に多いんです。 妊娠するとげっぷの回数が増えるのはなぜでしょうか? また喉から胸あたりがぎゅるぎゅるし…

抹茶で妊婦の便秘が解消!?すっきり贅沢抹茶の効果とは?

すっきり贅沢抹茶の効果がすごかった!?妊婦の便秘解消のため葉酸や鉄分を配合した特別なノンカフェイン抹茶。実際普段のお茶の代わりに飲んでみると妊娠中便秘に悩み何をしてもダメだった私もスッキリ改善。いま大人気のスッキリ贅沢抹茶の効果や中身の成…

終わったと思ったのに!後期つわりの症状を軽減する対策とは?

初期のつわりが終わり、やっと後期に入った妊娠生活。お腹も少しずつ大きくなってきて胎動を感じ始めたり日に日に赤ちゃんの存在が大きくなってきますね。このまま出産を迎えられるんだろうと思っていたのに、ある日また胃がムカムカしたり吐き気がしたり・…

つわりが楽になる服装って?妊娠初期から活用できる洋服とは?

妊娠・つわり中は締め付けず、でもお腹を支えてくれるような洋服が理想的です。 妊娠期間は短いのでマタニティ期間しか着れないものではなく、妊娠初期から妊娠後期、また産後まで使えたら嬉しいですよね?そのように長期間、活用できる洋服はどこで探せばよ…

突然襲ってくるマタニティブルーや不安感を解消するには?

妊娠すると急激なホルモン変化によって、涙もろくなったり、イライラしたり、極端な眠気や不安に襲われたりします。 妊娠じゃなくても、人は新しい職場に入ったり未知の事を始めたりする時には不安を感じたりするものですよね? それと同じで初めての妊娠は…

チョコラBBローヤル2でつわりの嘔吐が激減!?効果とは?

長女を妊娠している時によく見ていたクワバタオハラのくわばたりえさんのブログ。妊娠やつわり、今は育児についても書かれていてとっても参考になるんです^^ そんなくわばたりえさんが読者の方からのつわりが辛いという相談だったかな?それを記事にしていて…

妊娠初期に必要な栄養素の葉酸がつわりで取れない時はどうする?

妊娠すると『葉酸』の存在を知りますよね?妊活をしてる方は妊活中から飲んでいる人も多いんです。妊娠初期に特に重要と言われる葉酸ですがどんな働きをするのでしょうか? またつわりで食事が思うようにできず葉酸が取れない、サプリメントで飲もうとしても…

つわりが劇的改善するエビオス錠ってどんなもの?

辛いつわり中、効果があると噂を聞けば何でも試した私が本音レビューをするコーナーです^^ 今回はネットで見つけた『エビオス錠を飲むとつわりが楽になり改善する』というもの。 そもそもエビオス錠って? 私はつわりになって初めて買ったのですが、エビオス…

つわりが辛くて水も取れない!上手な水分の取り方とは?

つわり中、食べれなくてもせめて水分は取りたいですよね?でも水の味が苦手になったり、そもそも飲み物を飲んだ次の瞬間には嘔吐してしまう・・・そんな人も多いのではないでしょうか?私も飲んだらすぐに吐いていましたね(>_<) しかし妊娠中に脱水症状を起…

つわりの有無で研究!生まれた子供の神経障害との関係は?

つわりの原因は未だに医学的には解明されていませんが、様々な切り口でつわりの研究は進められています。 今回はアメリカで行われた研究である『つわりと赤ちゃんの神経障害との関連性』について注目していきます。これはアメリカ、カルフォルニア州ロサンゼ…

妊娠・出産時に痔になる確率は高い!痔の原因と上手な治し方とは?

妊娠中は子宮の重みで肛門付近が圧迫されやすく、また便秘になりやすいので強くいきむことで肛門付近が切れてしまったりします。 恥ずかしくてなかなか人に言いにくい・・と感じる人も多いですが、妊娠出産時に痔になる妊婦さんは実に半数以上とも言われてい…

理解してくれない!?つわり中に旦那さんにしてほしいこと

つわり中の奥さんをお持ちの旦那さま。 常に体調が悪そうで笑顔もなく毎日しんどそうな顔をしている奥さんを見るのはとても辛く、それが長期間続くと自分まで気が滅入りますよね( ; ; ) でもここが一番大切な時期!男の器の見せ所ですよ。 私だって笑顔に…

本当に効いた!?つわりの漢方の効果と副作用とは?

薬が飲めない妊娠中。でもどうしようもできないほど辛いつわり。そんな時に漢方薬は飲んでもいいの?そもそも漢方薬を飲んだら、本当につわりは楽になるの? 赤ちゃんに悪い影響や副作用はまったくないの? また風邪を引いた時に市販の漢方薬、葛根湯などは…

つわりの吐き気に効果的な生姜の摂取方法とは?

薬以外で吐き気を押さえる方法はないの??と必死で調べていた時に発見した情報が生姜。生姜の中には、抗酸化作用や殺菌作用のあるジンゲロールやショウガオールという辛味成分があります。このジンゲロールには吐き気をもよおす原因とされるセロトニンの働…

安産のため?それとも危険?妊娠中の運動はどうするのが正解!?

妊娠初期やつわり中などほぼ寝たきり状態で安静にすることが多い妊婦さん。そうかと思えば体調が良い人はマタニティヨガやマタニティスイミングなどで積極的に体を動かしている人も多いですよね?さらに安産のためにと妊娠後期や臨月にはウォーキングを勧め…

妊娠中の引っ越し!病院の転院や妊婦検診の補助券はどうするの?

妊娠中に主人が転勤になり北陸から関西へ引っ越すことになった私。分娩は関東の実家付近でする予定だったので結局1回の妊娠なのに、3つの産婦人科に通うことに・・・。そこで学んだり得た情報をシェアします! 転勤や転居によって、気になるのは新しい病院で…

つわりで食欲がない、、赤ちゃんの栄養はサプリメントでも大丈夫?

つわりであまりにも食事が取れないと『赤ちゃんの栄養は大丈夫だろうか?』『ちゃんと大きくなっているのかなぁ?』と心配になりませんか?私は赤ちゃんがきちんと育ってくれているのか常に気がかりでした。 でも実は最新の研究では、’つわりで食べられない…

2016年最新の研究で判明!つわりと流産の関係が明らかに・・!?

妊娠初期は胎動もなく赤ちゃんの様子が分かりにくいので、つわりがひどいと胎児のことが心配になりますよね? 私も毎日毎日、何回も何回も吐きすぎて『赤ちゃんも一緒に吐いちゃうんじゃないの?^^;』なんて思っていました。(もちろん、胎児は胃ではなく子…

どっちが辛い?吐きづわりと食べづわり 性別の違いや症状の変化は?

多くの人が経験する代表的なつわりと言えば、吐きづわりと食べづわりです。 妊娠したばかりの人はどう違うのか気になりますよね?どちらか一方に悩まされる人もいれば、実は両方の症状が交互に襲ってくるという場合も結構あるんです。私も妊娠後期頃に両方の…

妊娠後期や臨月 足の付け根に激痛が走る・・どうしたらいいの?

妊娠後期、特に臨月にはウォーキングや散歩を勧められますよね? 私も運動不足解消と安産を目指して歩きに出たのですが・・・歩いている途中で足の付け根にズッキーンと痛みが走る感覚。直後から力が入らず激痛で歩くことさえ難しい状態に。 辛いつわりに耐…

森崎友紀さん実践!食べつわりお勧め食材と太らない方法

芸能人の方もブログでマタニティライフを綴っていますね^^ 森崎友紀さんやhitomiさんは私も経験した『常に何か食べていたい食べづわり』で苦しんだそうです。森崎友紀さんは料理研究家として有名ですよね。そんな森崎さんが食べつわりにお勧めする食材やレシ…

赤ちゃんを便秘や感染症から守ろう!即効☆妊婦さんの便秘解消法

妊婦さんが妊娠中にできる便秘解消の方法を伝授します。便秘の原因を知って正しく対策することで症状は改善します。水分・食事・体操・ツボなど様々な解消法があります。色々試した私が最後に即効性があり簡単に便秘解消できた方法も紹介します。私の体験談…

妊娠中の便秘を放置すると危険!赤ちゃんへの影響は‥

妊娠中ひどい便秘に悩まされたり、便秘と下痢を繰り返す妊婦さんがいます。母体も心配だけど胎児への影響も考えたことありますか?便秘が赤ちゃんに与える作用を理解し、赤ちゃんの健康のためにも薬に頼らずに悪玉菌を減らし腸内環境を整えながら便秘解消す…

妊婦の貧血は甘く見たらダメ!原因と対策、胎児への影響は?

妊娠中は胎盤や赤ちゃんの成長のために優先的に血液が送られるので、ママは貧血に陥りやすいです。人間の体には貯蔵鉄がありますが足りなくなると鉄欠乏性貧血になります。 妊娠中の貧血の大半はこの鉄欠乏性貧血と言われ、妊婦さん全体の約40パーセントが貧…

妊娠中の足のむくみ・足のだるさの原因と6つの解決法とは?

妊娠してから足が見たこともないくらいにパンパン、重いしだるいし歩く気にもなれない・・って悩んでました。 私以外にも、普段はあまり浮腫んだりするタイプじゃないのに、妊婦になってから足がパンパンにむくんで驚いた人も多いんじゃないでしょうか? 眠…

絶賛つわり中!上の子の食事やお世話 私はこうして乗り切った!!

二人目を考えたときに、一番心配だったのは上の子のお世話。またあの酷い悪阻がやってきたら、上の子のご飯や遊び相手をどうやってこなそう・・って気がかりでしたね。 やはり自分のつわりも辛いですがそれ以上に気になるのが上の子の事ですよね? 上の子が…

普通のつわりと妊娠悪阻の違い、またその治療法とは?

毎日吐いてばかりで食べられない・・これって普通のつわりなの?それともひどい悪阻なの?どこまでが普通でどこからが異常なのかその境界線と重症の場合の対処法とは? 一般的なつわりは妊娠初期に起こり、代表的な症状は胃の不快感や吐き気、倦怠感や頭痛な…

【6つの心配】重いつわりでもお腹の赤ちゃんは大丈夫なの!?

人よりキツい悪阻だと、だんだん精神的にも落ち込んできますよね。 何だか妊婦さんって幸せそうなイメージだったのに、私の毎日はまるで地獄・・・ こんなに重いつわりでお腹の赤ちゃんは元気なの? つわりがひどいと胎児にも悪影響があるのでは?と心配にな…

止まらない!?溢れる唾液、辛いよだれづわりの対処法

一日中止まることなく、滝のように流れ続ける唾液。地味に一番辛いとも言われ唾液過多症とも呼ばれるのはよだれつわりです。つわりとしてはマイナーで、体験者も少ないため周りの人の理解が得られないのも本当に辛いっ!! 重症になると口の中が常によだれや…

仕事とつわり・・・働くママの上手な乗り切り方

妊娠発覚後、職場や上司への報告はいつすればいいの? 仕事とマタニティライフを両立するためのポイントとは? つわり中の通勤で注意することって? 仕事中はつわりが軽くなる?重くなる? つわりが辛くて仕事にならない・・仕事中でもできる悪阻対策って? …

つわり改善に有効な成分ビタミンB6の上手な摂取方法とは??

つわりにはビタミンb6が効く!!って聞いたけど、自宅で気軽にビタミンB6を取るにはどうすればいいの?って思いませんか? ビタミンB6が欠乏すると食欲不振や吐き気が強まるのでつわりが酷くなると言われているんですよね。 またつわりがひどくて妊娠悪阻…

これでスッキリ!速攻つわりの頭痛の治し方

昔から偏頭痛持ちの私。軽いうちはいいけど、ひどくなると吐き気がしたりもう本当に動けなくなります。 妊娠中の頭痛は薬も飲めないし、どうしたらいいの?って あなたも悩んでいませんか? つわりの一種とはあまり知られていませんが妊娠初期に頭が痛いと悩…

激しい食べづわりでも太らない!上手な体重管理6つの秘訣

あまり食べたくないのに食べないと気持ちが悪くなる恐怖・・・食べれば太るという体重管理との戦い・・・。もうどうすりゃいいの!?と思っていた私。 食べつわりの人は赤ちゃんに良くないと思いつつ朝から甘いものや揚げ物を食べてしまったり、自己嫌悪に陥…

楽々改善☆においつわり最強対策グッズ5選と対処法

今まで好きだった洗剤の匂いが気持ち悪くて仕方ない。お米の炊けるにおいや湯気で立ち直れない。さらには今まで無臭だと感じていた冷蔵庫の中やクローゼットの中もくさい。えっ!何これ、私もしや警察犬!?と感じるほど鼻が利くようになってしまうのはにお…

解決!!重度の吐きづわりを軽減する9つの方法

朝来たら嘔吐。食欲がないけどせめて飲み物を飲もう・・としても嘔吐。 妊婦検診に行こうと車に乗って嘔吐。安静にしようと横になっても嘔吐。やっと寝付いてもウッと吐き気起きてで嘔吐。もうね、一生分吐きましたね^^; 食料品の買い出しもままならず、何に…

つわりの種類と症状を徹底解説!

一言で『つわり』と言っても妊娠中のマイナートラブルは実にたくさんのタイプがあります。 こちらではつわりの症状として代表的な吐きづわりや食べつわり、意外と悩む人の多いよだれつわりやにおいつわり、眠りつわりや胃痛・頭痛・げっぷ、また普段足なんて…

悪阻はいつから、いつまで?

重いつわり中に一番気になったこと。それはつわりの期間。個人差があることは分かりながらも、終わりが見えない辛さ・・・。大体でいいから目安を知って励みにしたい!!なんて思って、つわりは妊娠何週目から始まって何週目頃には終わるのか?必死に情報収…

つわりの原因と対策とは・・!?

妊娠した途端に『自分の身体じゃないみたい!!』って驚きませんか?? 私はまったく思い通りに動いてくれなくなった体を『誰かに乗っ取られてしまったみたい・・・』と感じていました。 今回はつわりが起こる理由と対処法について解説します♪ つわりの原因…